Home / Artikel / Self / How To Save Your Self From Depression

How To Save Your Self From Depression

by Nur Baiti Purwa Kartika Sabtu, 29 Jul 2017 22:13 138 - Self

bg-reg

Cewe Quat akhir – akhir ini, netizen dihebohkan dengan kabar dari para selebritas yang meninggal akibat depresi. Hal ini membuktikan bahwa depresi bisa datang ke siapa pun tanpa memandang status sosial seseorang. Penyebab dari depresi pun bisa berbeda – beda tiap orang. Untuk itu, jika dirimu merasa diselimuti oleh depresi, segera selamatkan dirimu dengan berbagai cara berikut. Karena depresi akan sangat berbahaya untuk kesehatan mental mu.

 

  1. Berfikir Positif

Cewe Quat, dengan selalu berfikir positif dirimu akan terhindar dari depresi. Karena pikiran yang positif akan memunculkan semangat  hidup. Di saat banyak permasalahan hidup yang kamu hadapi, jangan benturkan pikiran mu dengan pemikiran yang negatif.

  1. Rutin Berolahraga

Dengan rutin berolahraga, dapat membantu tubuh kita lebih sehat, terutama bila berolahraga di pagi hari dapat menghirup udara segar dan menyegarkan pikiran kita. Serta membuat hari kita lebih positif.

  1. Bercerita

Temukan lah seseorang yang dapat kamu ceritakan mengenai segala permasalahan dalam hidup. Hal ini sangatlah ampuh untuk mencegah depresi. Untuk itu, bersosialisasi menjadi hal yang sangat lah penting.

  1. Beristirahat

Terkadang tubuh yang kelelahan dapat memunculkan depresi dalam tubuh. Jangan terlalu menfosir kegiatan mu. Tetep sisihkan waktu untuk beristirahat. Hindari bergadang jika tidak diperlukan.

 

Menurut penelitian, dalam beberapa tahun ke depan depresi akan semakin banyak menghinggapi manusia. Yuk Cewe Quat mulai perduli dengan orang – orang di sekitar mu. Jangan sampai semakin banyak korban akibat depresi.


0 Comment




Welcome to the community

CeweQuat adalah forum online dan komunitas perempuan. Di sini kamu tidak hanya berjejaring dengan ribuan perempuan hebat lainnya, namun juga dapat mengekspresikan karya - karyamu. Bergabunglah untuk menjadi perempuan berdaya!
  955
  26/03/2017

Top Member

Indy Sumaryo

33
Melita Rahmalia

31
Jastitah Nurpadmi

4
Ferni Annisa

3
Dyani Ayu Aisyah

2

NEWSLETTER